甘南旅游注意事项【不懂这些千万别去甘南】

大家都说九色甘南是最后的佛国净土,是中国的小西藏,甘南之旅是一场涤荡灵魂的朝圣之旅,饱览山川草原风光与感受藏传佛教文化兼顾。神圣的甘南之旅不知道这些注意事项,劝你别去了。

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甘南与青海旅游老人注意事项【谨记这3点】

yygnly55 2018年11月12日 甘南旅游注意事项【不懂这些千万别去甘南】 219 views 0

老年旅游今年来呈现生机勃勃的发展景象、老年人辛苦了一辈子,终于有时间可以享受生活,出门旅行,可以保证心情愉悦、身体健康。对自己家,对儿女,对整个家庭来讲都是件好事。但甘南与青海属于高海拔地区,所以,甘南与青海旅游老人注意事项一定要谨记。

甘南与青海旅游老人注意事项

一、首先必须确保身体条件允许


甘南与青海属于高原高海拔地带,所以选择这条线为目标,老年人一定要确保自己身体健康,没有以下疾病,以免旅途中发生意外。


1、器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心律失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病。


2、各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核


3、糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全。


4、曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者,以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病


很多高原旅游线路的旅行社,会要求70岁以上老年人,出具医院身体健康证明,才肯接团。这也是为大家安全出行,愉快旅行而考虑。毕竟,整个旅途中,海拔最高处会达到4300多米,虽然只是经过不做过多停留,万一高反了呢。还有整个沿线,有的地方300公里范围内,没有一个像样的医院,万一病发,也是非常危险的。


二、老年人穿衣注意事项


无论是5-6月还是7-8月,走甘南与青海旅游路线,都一定要确保行李箱中,大有冬夏两季的衣服,薄的厚的都要有,甘南与青海大环线上,气温差异较大,一天四季都是很常见的。尤其是,甘南部分地区,年平均气温只有5度左右,所以,一定要带够必要的衣服。


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三、老年人甘南旅游吃饭注意事项


老年人走青海与甘南旅游线,一定要根据自己的饭量还有口味软硬度,合理饮食。且不可吃的太饱,吃的不要太硬,以免出现肠胃不适。青海地区气候干燥,一定要确保摄入足够的水分。到了吃饭节点一定要准时吃饭,错过饭点,到下一个节点会比较远,可能饿过头。

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